Rauw om Rouw - 30 dagen schrijven zonder filter 

​

Rauw om Rouw is een 30-daagse schrijfreis voor iedereen die met onzichtbare, en toch zo voelbare rouw te maken heeft. 

30 dagen lang ontvang je elke dag één les met een korte reflectie, visualisatie of storytelling en een gerichte schrijfopdracht.

 

Je schrijft zoals het komt: zonder structuur, ongecensureerd en je leert het verschil herkennen tussen denken over rouw en voelen wat er leeft. Je maakt bewust ruimte voor hetgeen in jou leeft. 

​

                                                                 Soms lucht het op en soms raakt het diep

 

Dit programma is voor jou als je:

• rouw draagt om een onvervulde kinderwens

• merkt dat emoties zich vastzetten in je lijf

• vastloopt in piekeren, schuld, schaamte of zelfafwijzing

• verlangt naar rust, helderheid en zachtheid voor jezelf

 

Je neemt voor elke les 20 minuten de tijd om te schrijven, je volgt de aanwijzingen van de schrijfopdracht en laat de pen het werk doen. Je hoeft geen schrijfervaring te hebben. 

​

Onderzoek naar journaling toont aan dat het kan leiden tot minder stress, angst en somberheid. Het helpt bij emotionele verwerking en cognitieve ordening en het bevordert zelfkennis, emotieregulatie en veerkracht.

​

Schrijven zonder filter en met aandacht voor jouw binnenwereld helpt je om te voelen wat er in je leeft, geeft je meer innerlijke rust en begrip voor jouw proces.

 

Niet omdat rouw “over” is, maar omdat het gedragen kan worden.

​

Voel je een ‘Ja!’? Stuur een email naar verena@onvervulde-kinderwens.nl en je wordt op de mailinglijst geplaatst. 

 

Belangrijk: dit programma is geen vervanging voor therapie. Het is aanvullend en ondersteunend aan jouw persoonlijk proces. ​​​​​

​